W ogródku...

...nieśmiało gospodarzy wiosna. Pojawiły się pierwsze kwiatki, latają owady, śpiewają ptaszki. Nawet słońce momentami wygląda zza chmurek. Ach, jak się za tym stęskniłam...

Bratki wczoraj posadziłam

Stokrotki wyglądają z trawnika

Niebieski dywan...

...i biały

Życie wróciło do ogródka ;-)

Debiśka mocno rozczochrana

I wiosenna herbatka

Pierwsza wiosenna wycieczka

Nie mogłam się doczekać. Siedzenie w domu w łikend to koszmar, ale w końcu nieśmiało skrada się wiosna i w sobotę można było już wyruszyć. Przed siebie - to najlepszy kierunek. Postanowiliśmy odszukać lipową aleję, o której niedawno przeczytałam w lokalnej prasie. Zajechaliśmy więc do Lamkowa, wsi niedaleko Barczewa. Zrobiliśmy sobie spacer po okolicy, ja napstrykałam zdjęć - będzie co pokazywać na Minimal Art Photography. Potem zajechaliśmy, oczywiście, do Biskupca, na smaczną pizzę. Polecam - Pizzeria Festina. Od nas dodatkowo wielki plus za możliwość wejścia z Debiśką. Później jeszcze spacer po parku, gdzie duże wrażenie robiła rzeka Dymer, wezbrana i wyglądająca groźnie. Wizytę w Biskupcu zakończyliśmy, oczywiście, w cukierni, kupując na drogę "kultowe" bajaderki ;-)

W drogę!

Jedna z kilku kapliczek w Lamkowie

Nowy mieszkaniec nowego gniazda. Wiatr dorobił bocianowi pierzaste wąsy.

Kiedyś Towarzystwo Czytelni Ludowych, dziś odrestaurowywany Dom Artysty

Kościół wybudowany w 1748 roku

Dookoła piękny, pokryty mchem murek

Aleja lipowa

Zwierzę na łące

Jezioro Kraksy w Biskupcu jeszcze skute lodem

Pies na spacerze, właścicielka brodziła w pobliskiej kałuży

Debiśka zarośnięta zimowo

A w drodze powrotnej, oczywiście, deszcz...

Przyszła...

Czekoladomaniaczka...

...czyli ja. Uwielbiam czekoladę! Najbardziej nadziewaną, najmniej gorzką. Niby powinno być na odwrót, ale co mnie to obchodzi ;-)

Dziś, czyli 12 kwietnia obchodzimy Światowy Dzień Czekolady. A ja nie mam w domu ani kawałeczka...

Ludzkość zna czekoladę od ok. 3 tysięcy lat. Najzdrowszą odmianą czekolady jest ta czarna, zwierająca co najmniej 70% miazgi kakaowej. Mleczna, deserowa, z bakaliami, nadziewane zawierają nie więcej niż 30-70 % miazgi. Reszta to mleko lub proszek mleczny, tłuszcze roślinne i inne dodatki. Gorzka czekolada jest skarbnicą ważnych składników odżywczych. W 100 gramach tego przysmaku jest aż 228 mg magnezu, 715 mg potasu i 11 g błonnika. Ciemna czekolada zawiera również fosfor i cynk oraz witaminy: A, D, E i z grupy B. [...]
Zdaniem naukowców po zjedzeniu czekolady rośnie w mózgu poziom neuroprzekaźników, takich jak serotonina i endorfina, przeciwdziałających depresji, zmniejszających podatność na schorzenia układu nerwowego oraz poprawiających nastrój i potęgujących odczuwanie przyjemności. Czekolada zawiera też duże ilości magnezu – pierwiastka przeciwdziałającego stresom. 

Jednak przysmak ten działa nie tylko na nasz umysł, ale także i ciało. Czekolada, dzięki zawartym w niej polifenolom, pomaga w zwalczaniu płytki nazębnej i próchnicy. Te same substancje zapobiegają także starzeniu się skóry, nadają jej elastyczność i zapobiegają tworzeniu zmarszczek. Czekolada to zatem doskonały eliksir młodości. [...]
Badania wskazują, że zarówno ziarna kakaowca, jaki i sama czekolada bogate są w szereg związków zaliczanych do tzw. antyoksydantów, które można znaleźć w warzywach, herbacie i czerwonym winie. Związki te mogą chronić komórki przed reaktywnymi formami tlenu. Zespół naukowców z Londynu odkrył, że czekolada zabezpiecza skórę przed niekorzystnym oddziaływaniem promieni UV, a tym samym może zmniejszać prawdopodobieństwo wystąpienia raka skóry. Hamujący wpływ czekolady wykazano także w stosunku do komórek raka jelita grubego. [...]
Naukowcy z Australii wykazali w zeszłym roku, że codzienne spożywanie ciemnej czekolady może zmniejszyć ryzyko zdarzeń sercowo-naczyniowych, takich jak zawał serca czy udar mózgu u osób z tzw. zespołem metabolicznym. [...] Czekolada zawiera ponadto duże ilości nienasyconych kwasów tłuszczowych, które obniżają poziom LDL, tzw. złego cholesterolu. Obniża także ciśnienie oraz poprawia przepływ krwi poprzez zapobieganie tworzeniu się płytek miażdżycowych w tętnicach. [...]
Profesorowie z Uniwersytetu w Chicago wykazali, że czekolada łagodzi ból. [...] Także badania prowadzone na Uniwersytecie Stanu Missouri wykazały, że dieta wzbogacona w kakao, poprzez pozytywny wpływ na zwoje nerwu trójdzielnego, może chronić przed migreną. Czekolada zmniejsza też dolegliwości syndromu napięcia przedmiesiączkowego i łagodzi bóle menstruacyjne. 
Źródło tekstu tutaj.

Ile dni do wiosny?

Pytanie beznadziejne... Łikend upłynął pod panowaniem zimy, choć łaskawie pokazało się słonce. Trudno było usiedzieć w domu, a poza tym Debiśce należał się porządny spacer. W sobotę pojechaliśmy na naszą stałą trasę spacerową nad jezioro Krzywe. Dwie godziny brnięcia w głębokim śniegu wycisnęły ze mnie ostatnie resztki sił. Ale przynajmniej płuca się przewietrzyły solidnie. W niedzielę wybraliśmy się do Ostródy. Połaziliśmy po nabrzeżu jeziora Drwęckiego, pogapiliśmy się na setki ptaków, w większości kaczek krzyżówek i łabędzi. Lodowaty wiaterek momentami utrudniał relaks, ale udało się nawet posiedzieć w zaciszu na ławeczce.
W tej chwili za oknem zamieć śnieżna...

W ogrodzie

Na łące

Śniegu dużo, ślisko i mokro

Debiśka buszuje

Błękit paryski ;-)

Ostródzkie nabrzeże

Łabędź w kąpieli

*  *  *

Zamieć śnieżna sprzyja lekturze. A mnie się udało wygrać losowanie na blogu Zacisze wyśnione i przyniosłam dziś z poczty piękne prezenty, które przysłała do mnie Autorka bloga. Dziękuję!

Aż szkoda rozpakować ;-)

Książka, ozdobne stempelki i tusze

Ja też dziękuję!

*  *  *  *  *

W gawrze...

...czyli w zimowym legowisku spędzam teraz czas. Śnieg zasypał okolice, można poruszać się tylko wydeptanymi ścieżkami, które są śliskie i wąskie. Wyszłyśmy jednak z Debiśką na spacer do parku, a kiedy po powrocie pies odtajał, na podłodze w kuchni została ogromna kałuża wody.
Psica ma dzisiaj szóste urodziny - wszystkiego dobrego, mój piesku kochany!
I tak siedzę w tej gawrze, na szczęście mam w niej komputer, podłączyłam zewnętrzny dysk z fotograficznym archiwum i grzebię, a efekty widać w okolicy. Zajrzałam do zdjęć z moich najfajniejszych wakacji we francuskiej Owernii i zdecydowałam się wyciągnąć je na widok publiczny.

Owernia to górzysta kraina w samym centrum Francji

Owernia to kraina uśpionych wulkanów...

...i dużych różnic wysokości

Czy wiedzieliście, że wiosenne łąki tutaj są pełne kwitnących żonkili?

Widok z wulkanu Puy de Dome na wulkan anonimowy

Wiosenne rewolucje

Prima Aprilis, lany poniedziałek, nasza 31 rocznica...